Szilvalekvár reform- módra. – Leptin-diéta. (Cukorbetegek is fogyaszthatják)

Szilvalekvar reform- modra. Leptin-dieta.

Cukorbetegek is fogyaszthatjak.

Hozzavalok:

350 gr szilva

1 kiskanal konjak – Liszt

50 gr nyirfacukor vagy stevia- erythrit keverek

Rumaroma

Fahej

1 kiskanal homoktövis magliszt ( gazdag rostokban es tökeletesen besüriti a lekvart)

 

Recept Nyomtatása
Szilvalekvár reform- módra. - Leptin-diéta. (Cukorbetegek is fogyaszthatják)
Mennyiség
Mennyiség
Megjegyzés

Szilvalekvar reform- modra. Leptin-dieta.

     

Hozzavalok:

350 gr szilva

1 kiskanal konjak - Liszt

50 gr nyirfacukor vagy stevia- erythrit keverek

Rumaroma

Fahej

1 kiskanal homoktövis magliszt ( gazdag rostokban es tökeletesen besüriti a lekvart)

Fel citrom leve

300 ml viz

 

A vizben puhara fözzük a darabokra vagott szilvat a citromlevel fahejjal rumaromaval es az edesitövel. Majd ha kihült beletesszük a konjak- lisztet / glukomannant, a homoktövis maglisztet es Kezi mixerrel

összeturmixoljuk.

10 napig hütöszekrenyben elall.

Ha szeretnenk hogy tovabb elalljon, rakjunk bele egy kiskanal almaecetet es dunsztos üvegekben taroljuk hüvös helyen.

A receptet elkészítette: Dr. Dörnyei Olga (orvos)