Sajtos-tökös kuglóf homoktövissel

Sajtos-tökös kuglóf homoktövissel

Hozzávalók:

200 gr Hokkaido tok vagy Sütőtök

( megsütve sütőben és felkockazva)

180 Gr mozarella sajt lereszelve

1-2 kiskanal reszelt parmezan

1 tojas

3 felvert tojás fehérje

 

Recept Nyomtatása
Sajtos-tökös kuglóf homoktövissel
Mennyiség
Mennyiség
Megjegyzés

Sajtos-tökös kuglóf homoktövissel

Hozzávalók:

200 gr Hokkaido tok vagy Sütőtök

( megsütve sütőben és felkockazva)

180 Gr mozarella sajt lereszelve

1-2 kiskanal reszelt parmezan

1 tojas

3 felvert tojás fehérje

1-2 kiskanal sárga curry-pasta ( nem kötelező)

Fokhagyma, kurkuma, so és bors

2 evőkanál fehérje por ( pl: shape republic)

1 evőkanál homoktovis magliszt ( drfitokup)

50 Gr darált glutenmentes zabpehely

vagy 40 gr daralt zabpehely es 10 gr csicseriborsoliszt

1 kiskanal homoktovis velő vagy prebiotikus csicsoka homoktövis zsele

( drfitokup)- finom aromat kölcsönöz a sütinek

1 zacsko sütöpor

1 tejföl vagy nemet „ Creme fraiche Kräuter“

fel doboz Joghurt

 

Tehetünk meg bele daralt cukkinit vagy sargarepat izles szerint.

 

Az egeszseges eletmod kedvelöinek es a dietazoknak javaslok meg bele 1 mokkaskanal inulint es 1-2 gr glukomannant.

Homoktövis Magliszt (Újjászületés) nettó tömeg: 250 g

Összemixeljük a hozzavalokat es 40-45 percig sütjük 175 fokon.

Jo etvagyat! Nagyon finom