🥥Low-Carb csokoládés - kókuszos sütemény fehér liszt nélkül🥥

Nagyon finom, szaftos könnyed a tésztája!

Szeretnél lefogyni úgy, hogy közben finom édességeket eszel? 🍫

Ez a jó kis sütemény megakadályozza hogy a Leptin - szinted a mélybe zuhanjon és ezáltal nem leszel éhes sokáig. Ha rendszeresen sportolsz, még abban is segít hogy izmaid jobban felépüljenek.

Hozzávalók:

40 gr. Whey csokoládes proteinpor

25 gr kókuszolaj

2 tojás

240 ml kókusztej

50 gr nyírfacukor/ stevia vagy erythrit

40 gr kókuszliszt

1 kiskanál darált mandula

1 kiskanál konjak-Liszt/ glukomannan ( karcsúsit)

1 zacsko glutenmentes sütöpor

1 kskanal homoktövis magliszt ( kötőanyag a süteményben).

Fahéj, rumaroma, reszelt citrom.

2 evökanál olajmentes kakaópor.

 

Összeturmixoljuk egymással a hozzávalókat majd, tégla- alakú

tepsiben 175 fokon sütjük 50 percig.

Érdemes miután kihűlt, 12 órára hütőszekrénybe tenni.

 

Nagyon finom! Jó étvágyat!

 

1 szelet 105 kcal.

Ehetünk hozzá saját készítésű szilvalekvárt!

A receptet kitalálta, elkészítette és fotózta: Dr. Dörnyei Olga (orvos)