Egészséges, karcsúsító kenyér (gluténmentes) – Homoktövis magliszttel

Egeszseges, karcsusito kenyer (glutenmentes)

 

Hozzavalok:

Szaraz hozzavalok:

220 gr glutenmentes zabpehely

1 kiskanal homoktövis magliszt

1 evökanal kenderliszt

1 evökanal csicseriborsoliszt

 

Recept Nyomtatása
Egészséges, karcsúsító kenyér (gluténmentes) - Homoktövis magliszttel
Mennyiség
Mennyiség
Megjegyzés

Egeszseges, karcsusito kenyer (glutenmentes)

 

Homoktövis Magliszt (Újjászületés) nettó tömeg: 250 g

 

Hozzavalok:

Szaraz hozzavalok:

220 gr glutenmentes zabpehely

1 kiskanal homoktövis magliszt

1 evökanal kenderliszt

1 evökanal csicseriborsoliszt

1 evökanal lenmagliszt vagy 1 ek daralt

lenmag

1 kiskanal konjak- liszt

1 evökanal zabkorba

1 evökanal rizsliszt

1 csomag glutenmentes sütöpor

So, kenyerfuszerek

 

Nedves hozzavalok:

3 tojas

200 gr turo

50 gr tejföl

1 kiskanal zold-curry paszta

 

Összekeverjük elöször egymassal külön a nedves hozzavalokat es külön a szaraz hozzavalokat. Majd összegyurjuk a nedves hozzavalokat a szaraz hozzavalokkal.

 

Tegla-alaku szilikon formaba rakjuk a tesztat es 50 percig 190 fokon sütjük.

 

Jo etvagyat! (Dr. Dörnyei Olga orvos reformkonyhája)