reformkenyér
🍊Lisztnelküli reform-kenyér , egészséges kenyér az egészséges bélrendszerért Dr. Dörnyei Olga orvos reformkonyhájából 🍊
reformkenyér homoktövis magliszttel
Hozzávalók:
150 Gr folyékony német túró ( ha nincs
helyettesíthetjük tejföl és joghurt keverékével)
4 tojás
1/2 teáskanál só
1 zacskó sütőpor
50 Gr tökmag vagy 50 Gr fenyőmag vagy 50 Gr napraforgómag
50 Gr tördelt lenmag
2 evőkanál zabkorpa
3 evőkanál chia- mag
4 evőkanál gluténmentes zabpehely
1 evőkanál úti fűmaghéj
50 Gr dió
1 kiskanál homoktövis liszt (Újjászületés)
Összekeverjük a túrót a tojással, sóval és sütőporral. Majd hozzáadjuk a többi hozzávalókat és összegyúrjuk a tésztát.
Kenyérsütőformában 160 fokon sütjük 50 percig.
